새벽 26도, 습도69%, 미세먼지 좋음
1. 훈련계획
신정교(05:00) 한강철교 (08:00): 27km
(신정교~목동교까지 단체조깅, 보급 : 여의도
당산철교 하부 편의점)
2. 훈련내용
박부장님 체조후 다함께 조깅 시작 영등포 쪽으로 출발.
김이철님과 박민호님 20km 뛰시고 와 계셨고
저는 15km 천천히 즐런했습니다.
기록은 저만 알고 있겠습니다.
송은애님 전재형님 김형순님 27km 끝까지 뛰셨습니다.
날씨가 어제보다 시원한 바람이 불긴 하지만 아직 가을날씨는 아닌 거 같습니다
오늘도 끝까지 최선을 다하셨으니 모두 멋진 하루 되세요..
◇참여하신분(존칭생략)
1조 송은애 이정희 김제돈 박성주
2조 권정현 이선행 이종기 최근희 박필수 윤미경 박민호 이희향
3조 김이철 이승준 전재형 박주영 김형순
4조 곽형근 윤경식 전종선
◇ 기록은 댓글로 달아주세요. |
|
8월 31일 일요일 신정교 아침운동
