목동마라톤클럽
 
 
 

1월13일(화) 목운훈련일지
김형순 2026-01-13 10:36:11 
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제 61차 훈련 16주차중 8주차

<훈련 계획>
조깅(7-2-1) 후 인터벌(300/100) 20회

<훈련 내용>
어제부터 내린 눈이 얼어서 그룹별로 트랙 조깅 및 외곽 조깅으로 대체했습니다.

<훈련 참석하신 분>
1조  이선행 김형순 윤경식 박필수, 조상익
2조  이의신 최미라 유재인 박주영 김제돈 이정희
3조  권정현 박민호 이희향 박성주 임진철
4조  나영열 송은애 정진영 한만규
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