제 62차 훈련 13주차중 3주차
<훈련 계획>
조깅(1레인, 5랩) 후 써킷 훈련
써킷 훈련 참여 하지 않으시는 분들은 AR (60분)
<훈련 내용>
62차 훈련 첫 서킷훈련일 입니다.
오랜만에 하는 근육운동때문에 조금 힘들었지만 즐겁게 훈련마무리 했습니다.
다음주부터 횟수와 강도를 높여간다니 더 열심히 따라가도록 하겠습니다.
목운 운동장에서 밖으로 나오니 푸른 나무와 시원한 강바람이 있어 더 좋은거 같습니다.
<훈련 참석하신 분>
강태원 김영신 김형순 김환천
박성주 박민호 박주영 손대현
유재인 윤경식 이선행 남윤지
이희향 정진영 이의신 최미라
김제돈 이정희 권정현 이병호
이일우 임진철 전은선(신입)
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4월16일(목) 아침훈련(목동교)
