「 목동교 옆 코스모스화단 」
▶저녁 훈련(20:00)
· 훈련장소 : 목동교 옆 트랙
· 조깅(2km) 후 인터벌(1000/200) 5회, 훈련 종료 후 조깅 마무리
비가 내린 후 가을이 더욱 깊어졌지만 훈련에는 좋은 날씨입니다.
만개한 코스모스 군락에서 진한 가을의 향기가 풍겨옵니다.
오늘은 인터벌이나 선수가 많지 않아 조깅 후 가속주로 대체하였어요.
일요일 광화문 아시아마라톤대회 참가하는 선수들이 계셔서 그런지
각자 본인 페이스대로 임기응변해 뛰시네요.
저는 자체대회 때 10km를 뛰고 생병이 나서 열흘 만에 몸은 더 무거워졌어요.
다짐과 달리 자신과의 싸움에서 지고 말았답니다
그래서 그런지 열달하는 선수님들이 부럽습니다.
◑ 저녁 훈련하신 분
· 1조 - 장정희 유재인
· 2조 - 정동욱 문점옥 김태정
· 3조 - 이종기 박미성 최은수 김갑식
· 4조 - 김이철 왕혜진 양수양 |
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10.15(목)목동교 저녁훈련
